Joggen: Wie Laufen Körper und Geist stärkt
Joggen ist eine Ausdauersportart, bei der man in moderatem Tempo läuft. Es stärkt Herz, Muskeln und…
PEKiP-Kurse: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Babys
PEKiP (Prager-Eltern-Kind-Programm) ist ein Kurs für Eltern und Babys im ersten Lebensjahr, der durch Spiel- und…
Pneumokokken-Impfung
Die Pneumokokken-Impfung schützt vor Infektionen durch Streptococcus pneumoniae, wie Lungenentzündung, Hirnhautentzündung und Sepsis. Sie ist besonders…
Erkältet in die Kita? Eine ausführliche Entscheidungshilfe für Eltern
Wann sollte ein erkältetes Kind zu Hause bleiben? Leichte Symptome wie Schnupfen sind oft unbedenklich, doch…
Prävention von Lungenerkrankungen: Ein Leitfaden für ein gesundes Atemsystem
Gesunde Lungen sind lebenswichtig: Mit Rauchverzicht, sauberer Luft, Impfungen, Bewegung und guter Ernährung lassen sich viele…
Auswirkungen des Rauchens auf den Körper: Was passiert beim Rauchen einer Zigarette?
Das Rauchen einer Zigarette setzt über 7.000 chemische Stoffe frei, die fast jedes Organ im Körper…
Prävention von Herzinfarkten: Ein Leitfaden zur Herzgesundheit
Herzinfarkte sind oft vermeidbar. Durch gesunde Ernährung, Bewegung und Stressabbau können Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes und…
Klangschalentherapie: Reise zu innerer Harmonie
Die Klangschalentherapie nutzt Schwingungen und Töne von Klangschalen, um Körper und Geist zu harmonisieren. Sie fördert…
Qigong: Ganzheitliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin
Qigong ist eine ganzheitliche chinesische Praxis, die Atemübungen, langsame Bewegungen und Meditation kombiniert, um den Fluss…
Thai-Massage: Tradition, Techniken und gesundheitliche Vorteile
Die Thai-Massage ist eine traditionelle Heilkunst, die Drucktechniken, Dehnungen und Mobilisierung kombiniert, um den Energiefluss zu…
Bewegungsmangel bei Kindern: Wie Sitzen ihre psychische Gesundheit gefährdet
Bewegungsmangel bei Kindern nimmt zu: Digitale Medien ersetzen Bewegung und beeinflussen nicht nur die körperliche, sondern…
Toxische Beziehungen: Erkennen, Verstehen und Bewältigen
Toxische Beziehungen sind durch Manipulation, Kontrolle und emotionale Ausbeutung gekennzeichnet. Sie schädigen das Selbstwertgefühl und die…