Erkältet in die Kita? Eine ausführliche Entscheidungshilfe für Eltern
Wann sollte ein erkältetes Kind zu Hause bleiben? Leichte Symptome wie Schnupfen sind oft unbedenklich, doch…
Prävention von Lungenerkrankungen: Ein Leitfaden für ein gesundes Atemsystem
Gesunde Lungen sind lebenswichtig: Mit Rauchverzicht, sauberer Luft, Impfungen, Bewegung und guter Ernährung lassen sich viele…
Auswirkungen des Rauchens auf den Körper: Was passiert beim Rauchen einer Zigarette?
Das Rauchen einer Zigarette setzt über 7.000 chemische Stoffe frei, die fast jedes Organ im Körper…
Prävention von Herzinfarkten: Ein Leitfaden zur Herzgesundheit
Herzinfarkte sind oft vermeidbar. Durch gesunde Ernährung, Bewegung und Stressabbau können Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes und…
Klangschalentherapie: Reise zu innerer Harmonie
Die Klangschalentherapie nutzt Schwingungen und Töne von Klangschalen, um Körper und Geist zu harmonisieren. Sie fördert…
Qigong: Ganzheitliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin
Qigong ist eine ganzheitliche chinesische Praxis, die Atemübungen, langsame Bewegungen und Meditation kombiniert, um den Fluss…
Bewegungsmangel bei Kindern: Wie Sitzen ihre psychische Gesundheit gefährdet
Bewegungsmangel bei Kindern nimmt zu: Digitale Medien ersetzen Bewegung und beeinflussen nicht nur die körperliche, sondern…
Toxische Beziehungen: Erkennen, Verstehen und Bewältigen
Toxische Beziehungen sind durch Manipulation, Kontrolle und emotionale Ausbeutung gekennzeichnet. Sie schädigen das Selbstwertgefühl und die…
Kneipp-Therapie: Ganzheitliche Naturheilverfahren nach Sebastian Kneipp
Die Kneipp-Therapie ist eine ganzheitliche Naturheilmethode, basierend auf den fünf Säulen: Wasseranwendungen, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und…
Mit dem Rauchen aufhören: Ein Leitfaden für einen erfolgreichen Neuanfang
Das Aufgeben des Rauchens ist ein entscheidender Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Die Vorteile reichen…
Rauchstopp vor dem 40. Lebensjahr: Lebenserwartung von Nichtrauchern erreichen
Eine Studie zeigt: Wer das Rauchen vor dem 40. Lebensjahr aufgibt, kann fast die gleiche Lebenserwartung…
Müde trotz Kaffee: Warum Koffein nicht immer wirkt
Kaffee gilt als Wachmacher, doch manchmal bleibt die erhoffte Wirkung aus. Müdigkeit trotz Koffein kann verschiedene…