Gesundheit

Erkältet in die Kita? Eine ausführliche Entscheidungshilfe für Eltern

Wann sollte ein erkältetes Kind zu Hause bleiben? Leichte Symptome wie Schnupfen sind oft unbedenklich, doch…

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Prävention von Lungenerkrankungen: Ein Leitfaden für ein gesundes Atemsystem

Gesunde Lungen sind lebenswichtig: Mit Rauchverzicht, sauberer Luft, Impfungen, Bewegung und guter Ernährung lassen sich viele…

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Auswirkungen des Rauchens auf den Körper: Was passiert beim Rauchen einer Zigarette?

Das Rauchen einer Zigarette setzt über 7.000 chemische Stoffe frei, die fast jedes Organ im Körper…

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Prävention von Herzinfarkten: Ein Leitfaden zur Herzgesundheit

Herzinfarkte sind oft vermeidbar. Durch gesunde Ernährung, Bewegung und Stressabbau können Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes und…

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Klangschalentherapie: Reise zu innerer Harmonie

Die Klangschalentherapie nutzt Schwingungen und Töne von Klangschalen, um Körper und Geist zu harmonisieren. Sie fördert…

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Qigong: Ganzheitliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin

Qigong ist eine ganzheitliche chinesische Praxis, die Atemübungen, langsame Bewegungen und Meditation kombiniert, um den Fluss…

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Bewegungsmangel bei Kindern: Wie Sitzen ihre psychische Gesundheit gefährdet

Bewegungsmangel bei Kindern nimmt zu: Digitale Medien ersetzen Bewegung und beeinflussen nicht nur die körperliche, sondern…

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Toxische Beziehungen: Erkennen, Verstehen und Bewältigen

Toxische Beziehungen sind durch Manipulation, Kontrolle und emotionale Ausbeutung gekennzeichnet. Sie schädigen das Selbstwertgefühl und die…

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Kneipp-Therapie: Ganzheitliche Naturheilverfahren nach Sebastian Kneipp

Die Kneipp-Therapie ist eine ganzheitliche Naturheilmethode, basierend auf den fünf Säulen: Wasseranwendungen, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und…

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Mit dem Rauchen aufhören: Ein Leitfaden für einen erfolgreichen Neuanfang

Das Aufgeben des Rauchens ist ein entscheidender Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Die Vorteile reichen…

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Rauchstopp vor dem 40. Lebensjahr: Lebenserwartung von Nichtrauchern erreichen

Eine Studie zeigt: Wer das Rauchen vor dem 40. Lebensjahr aufgibt, kann fast die gleiche Lebenserwartung…

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Müde trotz Kaffee: Warum Koffein nicht immer wirkt

Kaffee gilt als Wachmacher, doch manchmal bleibt die erhoffte Wirkung aus. Müdigkeit trotz Koffein kann verschiedene…

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