Bewegungsmangel bei Kindern: Wie Sitzen ihre psychische Gesundheit gefährdet
Bewegungsmangel bei Kindern nimmt zu: Digitale Medien ersetzen Bewegung und beeinflussen nicht nur die körperliche, sondern…
Toxische Beziehungen: Erkennen, Verstehen und Bewältigen
Toxische Beziehungen sind durch Manipulation, Kontrolle und emotionale Ausbeutung gekennzeichnet. Sie schädigen das Selbstwertgefühl und die…
Wie entsteht Angst im Gehirn?
Angst entsteht im Gehirn durch das Zusammenspiel von Amygdala, Hippocampus und präfrontalem Kortex, die Bedrohungen erkennen,…
Resilienz
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Krisen, Stress oder schwierige Lebenssituationen zu bewältigen und daraus gestärkt hervorzugehen, indem…