Pace (Laufsport)
Pace bezeichnet im Laufsport die Geschwindigkeit, gemessen in Minuten pro Kilometer. Er dient zur Kontrolle des…
Effektive Fettverbrennung: Aerobe vs. Anaerobe Trainingszonen und ihre Auswirkungen auf den Stoffwechsel
Fettverbrennung ist ein zentrales Thema für Menschen, die abnehmen oder ihre Körperzusammensetzung verbessern möchten. Dabei spielt…